door Gerda | jul 3, 2018 | lekkernij, Lunch, Natuurlijke tussendoortjes, Ontbijt, Verzamel
Geen zomer zonder een overheerlijke mango smoothie! Het zonnetje heeft de afgelopen periode veel geschenen en de temperatuur was regelmatig zomers. In die sfeer ben ik nog een beetje en voor volgende week ziet het er weer goed uit. Daarom nu alvast een lekker koud...
door Gerda | apr 25, 2018 | Lunch, Natuurlijke tussendoortjes, Ontbijt, Verzamel
Foodprepping, je hebt er vast wel eens over gelezen. Foodprepping is eigenlijk gewoon je eten voorbereiden voor meerdere dagen. Soms heb je een drukke (werk)week voor de boeg. Hoe fiks je dan je eten op de dag zelf, want het ontbreekt je gewoonweg aan tijd. Dan is...
door Gerda | mrt 30, 2018 | Lunch, Ontbijt, Verzamel
Traditiegetrouw wordt er met Pasen gezocht naar eieren Ik wil alleen maar heel graag mijn ei kwijt en ben op zoek gegaan naar het ei van Columbus. Misschien kan ik beter maar eieren voor mijn geld kiezen. Of juist bedenken dat een half ei beter is dan een lege dop. En...
door Gerda | mrt 17, 2018 | Lunch, Ontbijt, Verzamel
Het is vandaag Nationale Pannenkoekendag! En ik geef je een heerlijk recept van een powerrrrr pannenkoek. Pannenkoeken! Wie houdt daar nu niet van? Ik ben er in ieder geval dol op, zeker deze gezonde en voedzame versie. Havermout, wie is er groot mee geworden?...
door Gerda | feb 25, 2018 | Lunch, Ontbijt, Smoothies, Verzamel
Nu de Olympische Spelen op volle toeren draaien komt er bij maar 1 gedachte bovendrijven. Voeding. Goede voeding welteverstaan. Topsporters zijn gebaat bij uitgebalanceerde voeding. Voeding is de basis voor (fysieke) topprestaties. Momenteel ben ik herstellende van...
door Gerda | dec 29, 2017 | Natuurlijke tussendoortjes, Ontbijt, Verzamel
Na een lang weekend van lekker eten, genietend van het gezelschap van familie, vrienden is het weer even schakelen naar de realiteit. De Kerstdagen zijn meestal gevuld met heerlijke lunches en diners, weinig beweging en mogelijk een glaasje wijn teveel of in ieder...
